现状

小弟我打LC比赛一年了，整体来说名次也不算差，但想要进一步突破。可惜比赛状况时好时坏没法稳定，过去三四个月rating也一直下滑。每次比赛看到很多人都在二十分钟内完赛，就感到很无力，不知道要如何才能追上这些人。

问题

如果目的是进一步提升比赛名次，想知道有什么训练上的建议？目前想到的练习法主要有下列几种，也想请教哪一种更为有用？

• 完整念过一次资结演算法。 (小弟我非本科出身，演算法都是刷题练来的，确实没有系统的学过基础)
• 多参加难度更高的比赛例如Codeforces。 (回来写LC可能会觉得简单许多)
• 多写难度够高的题目并复习一些具有代表性的题目。

另外一直很想请教竞赛高手，面对一个新难题时，都「如何去思考問題」？才能迅速地发现关键并选用合适的算法完成问题？