在成为一名 Java 开发者的旅程中，并发编程曾是我最畏惧的“高山”——概念抽象、问题隐蔽、调试困难，稍有不慎就会陷入死锁、数据错乱或性能瓶颈的泥潭。然而，当我真正沉下心来，从底层原理出发，系统梳理知识脉络后，才发现：并发并非不可逾越的天堑，而是一座结构清晰、逻辑严谨的桥梁，连接着单线程思维与高并发系统的世界。以下是我从零入门到逐步掌握 Java 并发核心要义的过程，以及一路踩过的“坑”与收获的“悟”。 一、起步阶段：别被“多线程”吓退 刚开始接触并发时，我误以为“会开线程”就是会并发。于是用 